DIE GANZHEITLICHEN ANATOMISCH- FUNKTIONALEN ZUSAMMENHÄNGE VON ATMUNG, STIMME UND SPRACHE
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Sprache wird während der Ausatmung artikuliert. Hörbar wird sie durch die Bewegungen und Schwingungen der beiden Stimmbandmuskeln gemacht. Sie liegen, wie es auf den Abbildungen zu sehen ist, in der Mitte unseres Kehlkopfes parallel nebeneinander.
ANATOMISCHE FUNKTIONEN VON ATMUNG, STIMME UND SPRACHE: Zur besseren Verdeutlichung und Veranschaulichung der anatomischen Funktionen und Zusammenhänge von Atmung, Stimme und Sprache, erkläre und erläutere ich nun die folgenden Abbildungen: ABBILDULNG 1 zeigt zunächst einmal den gespiegelten Kehlkopf im Halsinneren liegend. In seiner Vergrößerung sieht man ihn dann in der Beschriftung auf ABBILDUNG 2. ABBILDUNG 3 Dieses Bild zeigt die anatomischen Funktionen während der Einatemphase: Die beiden Stimmbandmuskeln dehnen, spannen und öffnen sich während der Einatmung dreiecksförmig. So gelangt die Einatemluft direkt in die hinter ihnen liegende Luftröhre hinein. ABBILDUNG 4 zeigt die auf die Einatmung folgende Ausatemphase: Die beiden durch die Einatmung gedehnten und gespannten Stimmbandmuskeln entspannen sich wieder und legen sich nun parallel nebeneinander vor die dahinter liegende Luftröhre. Für einen guten Stimm- und Sprachklang ist es wichtig, dass die beiden Stimmbandmuskeln sich während der Ausatmung genügend lockern und die muskuläre Restspannung aus der Einatmung sich gut lösen kann! Denn während der Ausatmung wird nun die Ausatemluft von der Luftröhre von hinten leicht gegen die beiden geschlossenen Stimmbänder geblasen. Sie werden dabei von der Luft leicht bewegt und geraten dadurch in Schwingung, die sich weiter auf den Ton der Stimme und auch auf den Klang der Sprache überträgt. |
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ABBILDUNG 5 zeigt in der Animation die Ein- und Ausatmenfunktion. Dabei entweicht die von hinten aus der Luftröhre kommende Luft sehr langsam durch die schmale "Stimmritze" in ihrer Mitte und wird durch sie hindurch in den Mundraum geführt. Durch die Reibung der Luft zwischen den beiden Stimmbandmuskeln entsteht der Ton der Stimme. Im Mundraum wird die Luft dann von den Sprechmuskeln zu Lauten geformt, die durch den vorher entstandenen Ton der Stimme hörbar werden. Für die Gesundheit der Stimme und den Klang der Sprache ist eine gute Schwingung von Stimme und Ton sehr wichtig: Die Stimmbandmuskeln werden von den durch die Ausatemluft erzeugten Bewegungen und Schwingungen ganz leicht durchmassiert, so dass sich die Muskulatur gut lockern kann. Diese Lockerheit überträgt sich dann weiter auf die Sprache. Halten die Stimmbandmuskeln aber aus der Einatmung noch zu viel Restspannung aufrecht, sind sie für die von hinten aus der Luftröhre durch die "Stimmritze" zu führende Luft nicht durchlässig genug und können von ihr dann auch nicht in die für die Stimme so wichtige und gesunde Schwingung versetzt werden. Dann klingt der Ton fest und das Sprechen wird sehr anstrengend: Es wird mit zuviel Druck gesprochen! In der Atemtherapie wirke ich nun hier mit sehr gezielten Übungen und auflockernden Massagen darauf ein, eine gute Lockerung der beiden Stimmbänder und gleichzeitig auch des Zwerchfells zu erreichen. Das Zwerchfell ist der Hauptatemmuskel, der direkt mit der Stimmbandmuskulatur verbunden ist. Es liegt im mittleren Brustkorb und ist dort ähnlich wie ein dehnbar aufgespanntes Trampolin, an den seitlichen Rippenbögen und auch im unteren Rücken mit dem Kreuzlendenbereich verwachsen. Während der Einatmung senkt es sich in den unteren Beckenraum hinein und dehnt, spannt und öffnet dadurch die beiden Stimmbänder. Während der Ausatmung steigt es dann hoch in den oberen Brustraum, wodurch sich die Stimmbänder dann wieder lockern und aneinander legen können. Nur durch eine gesunde Lockerheit in der Stimmband- und Zwerchfellmuskulatur während der Ausatemphase, können die beiden Stimmbänder in die für sie so wichtige und feine Schwingung versetzt werden. So wird auch verständlich, dass Störungen an Atem- Stimme und Sprache nicht nur durch Stimm- und Sprachübungen, sondern zusätzlich auch durch gezielte Körper- und Bewegungsübungen sehr gut behandelt und verbessert werden können. DIE WICHTIGKEIT EINER GESUNDEN ATEMFUNKTION FÜR STIMME UND SPRACHE: Wie grundlegend wichtig also eine gesunde Atemfunktion für die mit ihr auf das engste verbundene Stimm- und Sprechfunktion ist, wird aus den vorher erklärten Abbildungen deutlich. Ebenso wird deutlich, dass durch eine ganzheitliche Stimm- und Sprachtherapie, die immer auch die Atmung mit einbezieht und diese drei Funktionen nicht getrennt voneinander behandelt, eine sehr gute Verbesserung und Heilung erreicht wird. DIES IST DIE GRUNDLAGE EINES GANZHEITLICHEN THERAPIEANSATZES IN DER BEHANDLUNG ALLER FUNKTIONAL, ORGANISCH UND PSYCHOGEN BEDINGTEN ATEM-, STIMM- UND SPRECHPROBLEME. zurück nach oben | |